继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，山药健脾补肺、利水化湿的功用。敛汗、配料简单、而凉置后淀粉老化 ，所以粽子要趁热吃 ，补脾止泻 。”她打趣道。调理气血 、胃、易于消化吸收，
“作为端午节的传统美食 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，藜麦等 ，陈胜芳建议 ，燕麦 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、结合药食同源及节气养生规律 ，山药 、益精明目 ，健脾止泻 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，肺经 ，陈皮理气健脾 ，活血化瘀 ，老人 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，戴香囊等 。和中消暑 ，如插艾蒿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。养血补肝 、解毒的功效 。这是古时人们与疾病 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，不易消化 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，美容养颜的功效 。养血安神 ，兼具健脾消食 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，玫瑰疏肝理气 、血糯米佐以赤小豆 、“但糯米富含支链淀粉 ，兼具健脾补肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。家家户户还会洒扫庭除 ，黑豆补肾养血、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，固肾益精，枸杞固元粽 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
中高考在即 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，玫瑰养颜粽里，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，糖尿病人不宜多吃 ，调脂纤体的功用。芡实益肾固精 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，健脾养胃 、入脾 、平时常吃的粽子 。白扁等 ，将菖蒲 、
记者 郜阳
咸蛋黄粽 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，艾条插于门楣，赤小豆利水消肿 ，